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武田宏輔

108件の記事を執筆

フリーランスライター&Web編集者。北海道在住。絶賛子育て中で、まもなく2児のパパになります。料理は完全に妻任せですが、三度の飯より食べるのが大好きです!仕事の時間が自由な強みを活かし、スーパーへの買い出しと食材選びには毎回同行して食のプロデューサー気取りで楽しんでいます。作る側だけでなく、食べる側・買う側の視点も交えながら、おいしいものに関する情報を発信中です。

執筆記事一覧

包丁の捨て方がすべて分かる!安全な処分手順と注意点まとめ

包丁の捨て方がすべて分かる!安全な処分手順と注意点まとめ

包丁の捨て方が分からずお悩みの方に向けて、安全で正しい処分手順を5つのステップで解説しています。何ゴミに出すべきかの基本ルールから、新聞紙や段ボールを使った安全な包み方、セラミック包丁やサビた包丁など種類別の注意点まで網羅しました。

味噌の種類一覧|信州味噌・八丁味噌など産地別の特徴と味噌汁に合う選び方

味噌の種類一覧|信州味噌・八丁味噌など産地別の特徴と味噌汁に合う選び方

味噌の種類は原料・色・味・産地の4つの軸で整理できます。米味噌や麦味噌など原料別の違い、信州味噌や八丁味噌など産地ごとの特徴、味噌汁の具材に合う選び方や保存のコツまでまとめました。売場で味噌選びに迷う方はぜひ参考にしてください。

きのこの賞味期限が書いてない理由|種類別の日持ちと保存・見分け方

きのこの賞味期限が書いてない理由|種類別の日持ちと保存・見分け方

きのこのパッケージに賞味期限が書いてないのは、生鮮食品に分類されるためです。しめじやえのきなど種類別の日持ちの傾向や、傷んだきのこを見た目・におい・触感で見分ける手順、白い付着物の見方、冷蔵と冷凍で長持ちさせる保存のコツをまとめました。

レモンの保存方法|丸ごと・カット後の冷蔵と冷凍で日持ちを延ばすコツ

レモンの保存方法|丸ごと・カット後の冷蔵と冷凍で日持ちを延ばすコツ

レモンの保存方法を丸ごと・カット後・果汁・皮の状態別に紹介します。冷蔵と冷凍のやり方や保存前の洗い方、冷凍レモンの解凍と使い方、はちみつレモンなど保存食での使い切り方、新鮮なレモンの選び方や傷みの見分け方までまとめました。

地産地消とは?メリット・デメリットと自治体の取り組み事例や役割

地産地消とは?メリット・デメリットと自治体の取り組み事例や役割

地産地消とは、地域で生産されたものをその地域で消費する活動です。消費者・生産者・地域・環境のメリットと、地産地消のデメリット、直売所や学校給食といった取り組み事例を紹介します。産地表示の確認など、普段の買い物で始められる方法もわかります。

にんにくを冷凍保存する4つの方法|丸ごと・みじん切りなど形態別の日持ちと使い方

にんにくを冷凍保存する4つの方法|丸ごと・みじん切りなど形態別の日持ちと使い方

にんにくの冷凍保存を、皮付き丸ごと・薄切り・みじん切り・すりおろしの4つの形態別にご紹介します。包み方や小分けのコツ、日持ちの目安、凍ったまま使う調理法まで整理しました。におい移りや水っぽさを防ぐ注意点、漬け保存の方法もわかります。

冷凍食品の賞味期限切れは食べられる?期間別の目安と劣化サイン5つを紹介

冷凍食品の賞味期限切れは食べられる?期間別の目安と劣化サイン5つを紹介

冷凍食品の賞味期限切れは食べられるのか、賞味期限と消費期限の違いから整理します。1ヶ月・半年・1年といった期間別の品質変化の目安、冷凍焼けや異臭など5つの劣化サイン、食べるか捨てるか迷ったときの判断ステップと保存のコツまでご紹介します。

かにすきの具材と作り方|かにしゃぶとの違い・下ごしらえと〆の雑炊

かにすきの具材と作り方|かにしゃぶとの違い・下ごしらえと〆の雑炊

かにすきの具材は白菜や長ねぎ、きのこ、豆腐が基本です。水菜や餅巾着などの変わり種、かにしゃぶとの違い、カニの選び方と殻の切り方、冷凍カニの解凍、昆布だしの取り方や具材を入れる順番、〆の雑炊まで、家庭で作るときのコツをまとめました。

かぼちゃのカロリーは100gで何kcal?糖質量と西洋・日本の違い

かぼちゃのカロリーは100gで何kcal?糖質量と西洋・日本の違い

かぼちゃのカロリーは100gあたり西洋78kcal、日本41kcalと約2倍の差があります。糖質量や栄養素の違い、白米やいも類との比較、蒸す・揚げるなど調理法によるカロリーの変化、1日の目安量や皮ごと使う工夫までご紹介します。

トマトのカロリーが低い理由|100gあたりの栄養素とリコピンを摂る食べ方を紹介

トマトのカロリーが低い理由|100gあたりの栄養素とリコピンを摂る食べ方を紹介

トマトのカロリーは100gあたり20kcalです。カロリーが低い理由である水分量の多さや脂質の少なさ、サイズ別の目安や糖質、ミニトマト・缶詰・ケチャップとのカロリー比較、リコピンを効率よく摂る食べ方や保存のコツまで、くわしくまとめました。

【りんごの品種一覧】甘い種類はどれ?13品種を味と旬・用途で比較

【りんごの品種一覧】甘い種類はどれ?13品種を味と旬・用途で比較

りんごの品種一覧を甘味・酸味・バランスの3タイプで整理しました。サンふじや紅玉など13品種の味わいと食感、旬の時期を比べ、生食や加熱調理など用途別の選び方も紹介します。おいしいりんごの見分け方や保存のコツもまとめました。

お弁当の作り置きおかず人気レシピ13選!1週間分のおかずを傷ませないコツ

お弁当の作り置きおかず人気レシピ13選!1週間分のおかずを傷ませないコツ

お弁当の作り置きおかずの人気レシピを、主菜6品と副菜7品に分けて紹介します。週末にまとめて仕込む手順や、冷蔵と冷凍を曜日で使い分ける方法、傷ませないための再加熱・保存のコツ、夏場の注意点まで、平日の朝がラクになる工夫をまとめました。